Боль неизбежна,
страдания - выбор…
Душевная боль - это неотъемлемая часть жизни. Мы сталкиваемся с ней, когда теряем близких, переживаем разочарования или проходим через тяжелый период.
Да, она может быть острой, глубокой, пронзительной.
Но как долго мы будем носить ее в себе, как глубоко мы позволим ей проникнуть в свою душу, зависит только от нас.
Да, она может быть острой, глубокой, пронзительной.
Но как долго мы будем носить ее в себе, как глубоко мы позволим ей проникнуть в свою душу, зависит только от нас.
То, как мы реагируем на боль, определяет, найдем ли мы в себе силы принять и пережить ее или погрузимся в страдание. Это выбор, который мы делаем сами.
Иногда люди застревают в этом из-за страха забыть случившееся и не извлечь урок. Кто-то может держаться за гнев, обиду, вину, не умея проживать и отпускать эти чувства. Другие выбирают страдание, потому что считают, что заслуживают этого.
А бывает, страдание сродни гордости, и тогда оно становится смыслом жизни.
Но чаще всего, мы просто не знаем других вариантов, как жить не мучаясь душевной болью. Это оказывается единственным сценарием, который знаком нам с детства.
Иногда люди застревают в этом из-за страха забыть случившееся и не извлечь урок. Кто-то может держаться за гнев, обиду, вину, не умея проживать и отпускать эти чувства. Другие выбирают страдание, потому что считают, что заслуживают этого.
А бывает, страдание сродни гордости, и тогда оно становится смыслом жизни.
Но чаще всего, мы просто не знаем других вариантов, как жить не мучаясь душевной болью. Это оказывается единственным сценарием, который знаком нам с детства.
На самом деле боль - лишь неизбежный этап жизни, который не должен превращать ее в сплошное страдание. Можно жить иначе.
Для этого нужно искать новые смыслы, учиться прощать, извлекать уроки, вырабатывать альтернативные варианты реакций и развивать эмоциональный интеллект.
Пожалуйста, если прямо сейчас вы проживаете именно такой период, обратитесь за помощью. Не бойтесь просить о поддержке специалистов или близких. Вы не одни.
Для этого нужно искать новые смыслы, учиться прощать, извлекать уроки, вырабатывать альтернативные варианты реакций и развивать эмоциональный интеллект.
Пожалуйста, если прямо сейчас вы проживаете именно такой период, обратитесь за помощью. Не бойтесь просить о поддержке специалистов или близких. Вы не одни.
Не дайте боли перерасти в страдание!